福岡市東区の美容室・フロアママ箱崎店

Ｑ5.少しボリュームが出にくくなってきたのですが？

Ａ。年齢と共にハリ・コシが低下して、
おもに、頭頂部が一番影響されます。
それは、頭皮が潤ってなく、肌荒れしていても低下していきます。
ＫＡＰ5という遺伝子が減少して、弱くなっていくことも
わかってきていますのでお手入れとして、
頭皮用トリートメント、トニックで頭皮環境を整えて
マッサージをして血行をよくしていくことです。
Ｑ6.日常の生活で気をつける事とかありますか？
Ａ．適度のお酒はＯＫですが、ストレス・喫煙は大敵です。
毛細血管を収縮させてしまい、血行が悪くなりますので、
ストレス発散と美容室でのヘッドスパも
大変オススメです。
あとは、もちろん運動です。
ウォーキング・ストレッチなど無理なく続けて下さい。
Ｑ7．トニックなどの頭皮にいつ、つけた方がいいですか？
Ａ．夜の10時から夜中2時の間は、
美容にとってゴールデンタイムです。
成長ホルモンの分泌も活発で、毛母細胞も働く時間帯ですので
夜シャンプーして頭皮をキレイにして、
トニックをつけるのがいいと思います。
そして、その時間帯にしっかり睡眠をとりましょう。

Ｑ8．食生活も大事なんですか？
Ａ．インスタント食品やジャンクフードを食べる人は
改善が必要です。栄養として髪にいい食品は
①良質なタンパク質（大豆・魚介類・肉・卵など）
②ビタミンＰ（柑橘系・そばなど）
③ミネラル分（亜鉛（抜け毛予防）・マグネシウム（酵素の働きがよくなる））ので、牡蠣・ほうれん草など
④ビタミンＢ2・Ｂ6（頭皮の肌荒れ予防）で、レバー・納豆・マグロ・かつお・バナナなど
⑤ビタミンＥ（育毛）ナッツ・ごま・オリーブオイル・玄米などです。
ご参考にして下さい。